Kuvaus
Tämä tuote on suunniteltu enemmän yli 50-kymppisille henkilöille, jotka haluavat päästä taas kuntoon. Tämän tuotteen treenejä olemme käyttäneet vuodesta 2009 lähtien personal trainer -asiakkaillemme, varsinkin vähän vanhemmille asiakkaillemme. Kaikki treenit tässä tuotteessa on joku joskus testannut ja todennut toimivaksi.
Miten tämä tuote toimii? Aloitat päivä 1:stä ja etenet siitä eteenpäin. Treenaat joka toinen päivä yhteensä neljän viikon ajan. Treenien pituudet ovat parista minuutista 30 minuuttiin. Vaihtelemme tehoa ja pituutta, jotta keho saa mahdollisimman monipuolisen ärsykkeen. Lyhyet ja kovatehoiset treenit kehittävät fysiikkaa kaikista nopeinten, tämän olemme huomanneet vuosien saatossa kaikilla asiakkaillamme. Treenaa vähän, mutta laadukkaasti ja kovaa.
Tämä setti kestää 4 viikkoa. Mukana myöskin ravinto-ohjeistus erikseen miehille ja naisille.
Julkaisin tämän ensimmäisen kerran 2016. Nyt uudelleenjulkaisu!
